成都婚姻介绍所-老是胡思乱想往坏处想

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有的人，平常为人处世小心翼翼，脑子里经常想东想西，总是莫名其妙就想往坏处想，这是为什么呢？

小编认为老是胡思乱想想往坏处想的人可能是焦虑症。焦虑症往往就是无明显诱因的，对于未来的担心害怕，杞人忧天，会出现坐立不安，徘徊，出现植物神经功能的障碍。

例如说出现了尿频、尿急、恶心、胸闷、心悸、心跳加快、头晕、头痛、呼吸不畅等表现，而且严重影响生活，学习和工作，总是往不好处去想，担心会发生大的问题。

面对这种情况，一定要学会做自己情绪的调控师。要把心态放平。其实生活中本没那么多事，很多烦恼都是我们自找的。

当你烦恼的时候，不妨给自己点心理暗示，告诉自己你是最好的，一切都没想的那么糟。转移注意力，做点别的事。你可以尝试去做你想做的事情，或者培养一些兴趣爱好。