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成都婚姻介绍所-老是胡思乱想往坏处想
发布时间:2020-06-29     作者:成都王老师婚姻介绍公司

成都婚姻介绍所-老是胡思乱想往坏处想

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有的人,平常为人处世小心翼翼,脑子里经常想东想西,总是莫名其妙就想往坏处想,这是为什么呢?

小编认为老是胡思乱想想往坏处想的人可能是焦虑症。焦虑症往往就是无明显诱因的,对于未来的担心害怕,杞人忧天,会出现坐立不安,徘徊,出现植物神经功能的障碍。

例如说出现了尿频、尿急、恶心、胸闷、心悸、心跳加快、头晕、头痛、呼吸不畅等表现,而且严重影响生活,学习和工作,总是往不好处去想,担心会发生大的问题。


面对这种情况,一定要学会做自己情绪的调控师。要把心态放平。其实生活中本没那么多事,很多烦恼都是我们自找的。

当你烦恼的时候,不妨给自己点心理暗示,告诉自己你是最好的,一切都没想的那么糟。转移注意力,做点别的事。你可以尝试去做你想做的事情,或者培养一些兴趣爱好。


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